Kecenderungan dampak krisis di perbatasan selatan kita

Hati saya telah bergabung dengan jutaan orang lainnya yang berenang melalui kemarahan, ketakutan, ketakutan, dan penderitaan ketika krisis kemanusiaan yang sedang berlangsung di perbatasan selatan kita menjadi sangat jelas. Kami TAHU kerusakan ini menyebabkan dan itu memilukan.

Bagi kita yang berada di sisi lain dari kurva jam empati, kesedihan ini bisa sangat merugikan. Biasanya sarannya adalah berpaling, tidak melihat, membaca, atau mendengarkan berita. Itu adalah semacam hak istimewa yang saya tidak yakin apakah demokrasi mampu.

Baca berapa dosis Anda, tentu saja. Tutup matamu? Tidak. Itu bertentangan dengan penerimaan dan integrasi. Apa yang harus dilakukan empati?

Pada tahun 1993 sebuah penelitian dilakukan di Washington, D.C. Para peneliti menyarankan bahwa mengumpulkan sekelompok meditator akan mempengaruhi kejahatan. Dimulai dengan 800 meditator, kelompok ini bertambah menjadi lebih dari 4.000 pada akhir proyek dua bulan ini. Penelitian ini layak dibaca. Kejahatan turun lebih dari 20%. Proyek ini dimaksudkan untuk menunjukkan fenomena yang disebut para peneliti sebagai radiasi super, yang mengarah pada koherensi masyarakat yang lebih besar.

Dengan cara yang sama bahwa kita masing-masing lebih dari terapis dalam kedokteran, kita lebih dari sekadar makhluk fisik. Saya tidak memberi tahu Anda apa pun yang belum Anda ketahui. Dengan mengingatkan kita tentang dan membebaskan ruang untuk potensi kita yang lebih besar, kesadaran bahwa kita adalah makhluk spiritual yang memiliki pengalaman fisik dapat menjadi jalan melalui area gelap yang kita jalani di AS.

Kecenderungan pada negara kita di tengah banjir berita yang lebih dahsyat setiap hari bisa menjadi tantangan. Tujuan saya untuk ini tentu saja AAIT. Saya mencari polaritas dalam game. Ini sulit bagi saya untuk melihat. Di situlah teman dapat membantu. Kemarahan, itulah yang mencengkeramku. Percakapan dengan teman-teman terkasih, Denise Hughes dan Lisa C. Briggs membantu saya menyampaikan hal ini.

Saya menyadari bahwa kemarahan telah menjadi lensa saya. Tidak keren, Robert Frost. Yah, tentu saja ada cukup ruang untuk sedikit AAIT di sana, kan? Dengan menggunakan proses universal untuk memadukan amarah dan rahmat diri sejati saya yang sebenarnya, pintu gerbang terbuka bagi saya untuk menavigasi kemarahan ini dengan sedikit lebih banyak rahmat. Saya masih merasa geram, itu tidak disukai. Namun, sekarang ini terasa meresap oleh semacam rahmat. Itu berbeda.

Selain AAIT, saya sangat menyerah pada ho 'oponopono dan cinta kasih. Ini adalah cara yang hebat untuk berjalan-jalan, seperti yang dikatakan teman saya, Sally Kempton. Kombinasi diri saya dengan cara ini cenderung membawa saya kembali ke keseimbangan, koherensi.

Saya bertanya-tanya apakah cukup banyak dari kita yang peduli dengan kecenderungan semacam ini untuk mencapai titik balik dalam kohesi sosial. Apa yang kamu pikirkan Apa yang kamu lakukan untuk merawat hatimu yang lembut? Bagi saya, bertahan dalam kemarahan tidak meninggalkan banyak ruang untuk belas kasihan seluruh diri saya.



Source by Melanie McGhee, L.C.S.W.